Fitness područje je tijekom velike pandemije doživjelo veliki procvat i revitalizaciju, što zbog želje za okrenutosti poboljšanja cjelokupnog zdravlja, što zbog činjenice da su mnogi doživjeli karantene u kojima su …
Ponekad se tako teško pokrenuti i unatoč svjesnosti o dobrobitima tjelovježbe, zaista krenuti raditi nešto dobro za sebe. Iako su kod starta, kada je o promjeni navika riječ, uglavnom na …
Nova dimenzija fitnessa počiva na ideji da je čovjek moćno biće, koje ako pristupi svom zdravlju cjelovito i mudro, može dići na višu dimenziju svoj život, realizirati svoje potencijale i …
Dizanje utega u fitnessu je nekome prirodno, a netko više voli vježbe s vlastitim tijelom, sa što manje upotrebe dodatnih opterećenja. Kada se spomenu utezi u tom kontekstu svi najprije …
S obzirom na to da prema godišnjem dobu prilagođavamo odijevanje i garderobu, prehrambene namirnice i razne navike, vjerujemo kako mnogi od nas ujesen imaju drugačije namjere kada su i tjelesne …
Dolazak toplijih dana dočekujemo s radošću, ali ipak je tu i blagi pritisak zbog dolaska ljeta koji sa sobom donosi i kupaće kostime u kojima se želimo osjećati dobro. Mnogi …
Svi znamo koliko je važno uvrstiti tjelovježbu u svoju svakodnevicu, ali isto tako znamo koliko je ponekad teško doista se pokrenuti i održavati rutinu jednom kada doista počnemo s vježbanjem. …
Novogodišnje odluke često uključuju fitness program za koji želite da vam postane navika. Neki se tih odluka drže, neki ih niti ne donose jer znaju da ih se neće pridržavati. …
Ako nikuda ne idete bez svog omiljenog smartwatcha, a dan vam ne može proći bez jednog brzog kućnog treninga ili šetnje na kraju radnog dana, a 10000 koraka vam je …
U današnjem užurbanom tempu života ne možemo si uvijek priuštiti da se redovno bavimo sportom: ponekad nam je dnevni raspored toliko ispunjen radnim obavezama i trenucima sa obitelji, netko živi …