fitness

Plank je jednostavan i vremenski vrlo prihvatljiv oblik održavanja tjelesne forme. Ova sveobuhvatna vježba ostavit će velike pozitivne pomake na formu i cijelo tijelo, ali treba se izvoditi redovito i …

Burpees? Marinci? Zvuči poznato? Ako se niste nikada upalili od njih, ne znate što je upala mišića. Šalimo se. Ali kladimo se da je čest izgovor za izostanak treninga nedostatak …

Topli dani, kupanje i odmor su ispred nas te je krajnje vrijeme da se pripremimo za ljeto. Vrijeme je da stanete na kraj svojim izgovorima i aktivirate svoje tijelo. Mario …