Anksioznost je u nekoj mjeri sastavni dio života, posebno života koji živimo u modernom svijetu. Neki ju osjećaju više, neki manje. Anksioznost nas upozorava na opasnost, motivira na pripravnost i …
Yoga, drevna praksa koja donosi ravnotežu uma, tijela i duše, zaslužuje poseban prostor za usavršavanje tih asana i pronalaženje unutarnjeg mira. Pouzdana i ekološki prihvatljiva prostirka za jogu neophodan je …
Fizička aktivnost odmah ujutro ne zvuči baš kao najprivlačnija opcija, barem ne velikoj većini ljudi. Ipak, jutarnja šetnja po susjedstvu ili do posla ako ne radite toliko daleko od doma …
Jeste li vi tim joga ili tim pilates? Ako kojim slučajem još ne pripadate niti jednom od ova dva fantastična tima, krajnje je vrijeme da vas upoznamo s benefitima koje …
Zima često predstavlja izazov kada je tjelesna aktivnost u pitanju, a osobito u (pred)blagdanskom periodu kada su nam misli raštrkane u smjeru stotinu obaveza koje treba prekrižiti s popisa. Kada …
Sama riječ šetnja nekako nas potiče na razmišljanje o nečem lijepom i opuštajućem. Malo što djeluje tako umirujuće na nas poput šetnje u prirodi.S druge strane, riječ tjelovježba nas asocira …
U sklopu 73. Boris Hanžeković memorijala je u hotelu Hilton Garden Inn održana prva BHM atletska konferencija koja je u Zagrebu okupila vrhunske atletske stručnjake i poznata imena iz svijeta …
Kad saznaju da im dijete ima ADHD (poremećaj pozornosti s hiperaktivnošću), roditelji se često boje najgoreg – problema s mentalnim zdravljem. No, čini se da takav strah nije opravdan. Pokazalo …
Kad pomislite na 30 minuta aktivnosti na dan, što bi vam jako dobro došlo za zdravlje, vjerojatno vas već unaprijed oblije hladan znoj. Ako niste od onih koji istinski uživaju …
Novogodišnje odluke su ono o čemu se priča ovih dana. No, mnoge često i brzo padnu u zaborav. Donosimo vam novogodišnje odluke koje će vas doista voditi ka kvalitetnijem i …