Iako smo tko zna koliko puta tijekom života čuli kako je planiranje ključ uspjeha, tako često se prepuštamo improvizaciji koja nam stvara stres i brojne nezdrave navike. Iako je zdrava …
Šipak ili nar koristi se za smanjivanje rizika od srčanih bolesti, smanjuje koncentraciju LDL kolesterola i snižava krvni tlak. Osim što je ukusan, ovaj divni plod jeseni ima mnoge benefite …
Njihov naziv dolazi od grčke riječi proteos što znači primarno ili onaj koji zauzima prvo mjesto. Sastoje se od aminokiselina koje se spajaju i tvore dugačke lance, a našem tijelu …
S godinama se mijenjaju i želje i potrebe vašega tijela. Vitamini i minerali postaju sve važniji za opće zdravlje i imunitet. Doktorica medicine iz Teksasa, Mary Claire Haver, na platformi …
Iako je najpoznatije, proljeće nije jedino godišnje doba u kojemu se javljaju alergije, tu je i jesen kada također možete osjetiti simptome poput curenja iz nosa i crvenih očiju. Za …
Da bismo svoje tijelo održali zdravim potrebno ga je nekoliko puta godišnje detoksicirati i očistiti. To je lako učiniti jer postoji više načina: pos, pravilna prehrana, dijete, vježba i slično. …
Kvalitetan doručak odlična je uvertira u dan, a opravdanja i brzinu više ne uzimamo u obzir nakon što vam predstavimo recepte za koje vam neće biti potrebno kuhanje. Budući da …
Dinja je jedna od onih namirnica koje su zaštitni znak ljeta. Iako se isto kao i lubenica smatra voćem, dinja je zapravo povrće iz porodice tikvovki. Narančasta boja ovog sočnog …
Nije lako kontrolirati želju za ponekim grešnim zalogajčićem kada pokušavate održati težinu pod kontrolom. No, nisu sve vrste hrane tako loše za vašu liniju. Izbjegnete neke uobičajene zamke i spriječite …
Bila svježa ili sušena, smokva je jedna od osnovnih namirnica mediteranske kuhinje. Istovremeno je sočna i slatka, bogata je antioksidansima i vitaminima i uz to, sjajan je dodatak slanim i …