Sve mame znaju koliko je ponekad izazovno izdvojiti vrijeme za vježbanje, posebno kada imaju malu bebu koja je još uvijek jako vezana za njih. Ipak, svakodnevni rad oko djeteta često …
Imate li i vi osjećaj da u posljednje vrijeme svi pričaju o jogi lica? Gotovo ne prođe dan, a da nam netko ne spomene kako ova tehnika djeluje na lice. …
Ne znate kako se motivirati i konačno početi s redovitom tjelovježbom? Ono što provjereno djeluje jeste kupovina novog seta za trening. Dok su se nekad setovi za vježbanje mogli pronaći …
Alarm prvi. Pa tipka za snooze. Alarm drugi. Snooze. Mnogi su navikli ovako se buditi. Ti isti mnogi znaju da to nije dobro, ali misle da ne mogu drukčije. Uz …
Iako ponekad trening odradite bez poteškoća, iznenada dođu dani kada vam je istinski teško i ne možete vjerovati da su vježbe jednake kao prethodnih dana… Da, svima nam se događaju …
Kada ste posljednji put otišli na izlet ili putovanje potpuno sami? Joga retreat zvuči i više nego dobro! Većina nas nema naviku ili hrabrosti ni otići na ručak samostalno… To …
Šta kažete na jednu brzu, jutarnju sesiju joge iz kreveta? Nama jutarnja joga zvuči odlično i kao nešto što svakako vrijedi probati s vremena na vrijeme. Jutarnja joga idealna je …
Znate li što je to yin joga? U ovom članku predstavljamo vam tutorial yin joge koja će doprinijeti oslobađanju napetosti i ukočenosti u gornjem dijelu tijela te opustiti vaš um …
Samo 5 ili 10 minuta meditiranja i prakticiranja joge svako jutro, smirit će vaš um, dati vam više energije, a pritom ćete se istegnuti i opustiti mišiće. Bit ćete i …
Ovaj 30 -minutni nježni i opuštajući tečaj joge napravljen je posebno za svakoga tko ima probleme s bolovima u leđima, išijasom ili pak bolove u donjem dijelu leđa. Postupnim laganim …