joga

Joga doprinosi zdravlju tijela i duha, zaslužna je za bolji san, kognitivne sposobnosti, pamćenje te povećava otpornost cjelokupnog organizma. Smanjuje napetost, anksioznost i razinu stresa jer snižava razinu kortizola koji …

Priroda se budi, a zajedno s njom se probudite i vi. Okrenite se malim koracima koji će donijeti osjećaje sreće i zadovoljstva u vaš život. Ne dopustite da vas proljetni …

Joga retreat ili joga odmor vrsta je odmora koja nudi neopterećeni, aktivni i kreativni odmor i pruža vrijeme za sebe što je u današnjem užurbanom ritmu postalo pravi luksuz. Riječ …

Kada krenemo s aktivnim životom obično se odlučimo za jednu aktivnost koje se slijepo držimo. No, valja se zapitati je li to uistinu i ispravan način. Mnogi na jogu i …

Jutarnja meditacija pomoći će vam definirati cijeli ostatak dana, jer nije uzalud osmišljena poslovica “Po jutru se dan poznaje.” Dokazano nam jutarnji rituali u kojima se posvetimo mentalnoj higijeni pomaže …