kardio trening

Zbog današnjeg ubrzanog načina života, vrlo malo ljudi uspije pronaći dovoljno vremena i energije za zdrave navike jer one prije svega zahtijevaju osobitu volju i posvećenost. U zdrave navike prvenstveno …

Kada spomenemo kardio trening, vjerujemo kako vam od aktivnosti prvo padne na pamet trčanje. Ova popularna tjelesna aktivnost svakako pripada kardio ili aerobnim vježbama, međutim situacija je ipak malo složenija. …

Nismo sigurni je li previše tvrditi da za svaku osobu na svijetu postoji neki oblik treninga koji joj godi…Vježbanje bi trebalo unositi radost u naš život i činiti da se …