U svijetu punom smetnji i beskrajnih popisa obaveza, može biti izazovno usredotočiti se na ono što je uistinu važno i vježbati zahvalnost. Međutim, primjenom nekih jednostavnih, ali učinkovitih strategija, možete …
Iako je tjelovježba prije svega aktivnost koja hrani naše tijelo u um, mnogi na nju i dalje gledaju kao na neminovno mučenje i ne pada im na pamet ljeti razmišljati …
S anksioznošću se borim već preko 15 godina i tokom godina sam isprobavala različite tehnike koje bi mi mogle pomoći u toj borbi. Anksioznost je danas vrlo uobičajena pojava među …
U užurbanosti modernog života, čini se kao da smo svi u vječnoj potrazi za materijalnim bogatstvom i uspjehom. Svoju sreću i vrijednost često mjerimo na temelju financijskih postignuća, koja ako …
Hrvatska udruga za borbu protiv HIV-a i virusnog hepatitisa (HUHIV) u partnerstvu s Hrvatskim zavodom za javno zdravstvo (HZJZ), u sklopu provedbe projekta Volim zdravlje UP.02.2.1.08.0057 financiranog iz Europskog socijalnog …
O mentalnom zdravlju se ne prestaje pričati još od doba kada je trajao veliki lockdown u cijelom svijetu. To je pojam koji se stopio s novim normalnim i za koji …
Osjećaj gladi i sitosti prirodni su i urođeni osjećaji koji nam signaliziraju kada konzumirati hranu i kada s konzumiranjem stati. No, s obzirom da hrana nije isključivo „gorivo“ za naše …
Nakon što su u protekle dvije godine nametnuli novi standard zdravstvene komunikacije, dr. Natko Beck uz suprugu Tajanu Beck okupit će brojne renomirane stručnjake iz područja medicine, ekonomije, tehnologije, znanosti …
Martina Dadić je magistra nutricionizma, diplomirala je na Prehrambeno-biotehnološkom fakultetu i stručna je specijalistica kondicijske pripreme sportaša Kineziološkog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu. Kako nam sama kaže sportašica je od malih …
Pitate li se i vi ponekad je li vitalnost samo mit? Činjenica je kako smo svakodnevno u potrazi za idealnom formulom koja bi nas instantno odvela do ispunjenijeg života, međutim …