Vođenje dnevnika je navika koja može snažno utjecati na svaki segment života. To je najbolji način na koji se možete suočiti sa svojim strahovima, ali i snovima te nadama. Ono …
Bilo kako bilo, posljednje tri godine obilježene pandemijom donijele su i razne promjene. I pozitivne i negativne što je dodatno u javnosti izazvalo interes za temu mentalnog zdravlja, ali i …
Često čitamo o važnosti jutarnje rutine… Često je zamišljamo i možda s elementima idile kako bi malo pobjegli od one surove stvarnosti u kojoj su nam jutra najčešće po principu …
Ponekad je tako teško naći motivaciju i sam sebi iz dana u dan dirigirati smjer u kojem bismo trebali ići za vlastitu dobrobit. Svjesnost brige o sebi važna je jer …
Danas je dovoljno proći prepunom ulicom i odmah možete detektirati (ne)zadovoljstvo ljudi. Na njihovim licima nema ni traga osmjesima – samo namrgođena, zabrinuta lica koja u svojim umovima broje obaveze, …
Često se nađemo u situaciji u kojoj razmišljamo i sanjarimo o životu kako bismo voljeli živjeti. I onda nas stvarnost pljusne po obrazu i shvatimo da živimo na potpuno drugačiji …
Za vrijeme blagdana razmjenjujemo poruke sa lijepim željama poput sreće, zdravlja, mira, ljubavi. No, što znači uistinu biti sretan ili osjećati emociju sreće. Je li sretan život svakodnevica bez problema …
Svaki dan susrećemo se s emocijama i u potrazi smo za balansom koji je nužno postići kako bismo bili emocionalno stabilni i snažni. Emocionalna snaga očituje se u sposobnosti pojedine …
Po jutru se dan poznaje – tako glasi jedna od najpoznatijih narodnih poslovica u kojoj itekako može biti istine. Velika je vjerojatnost da će nam dan biti dobar ako nam …
Iako znamo da se nakon dobrog plača osjećamo malo lakše, generalno mišljenje o plaču nije dobro i smatramo ga potpunim baukom od kojeg nateknemo u očima i licu i teško …