ZAHVALNOST – Riječ koju u posljednje vrijeme čujemo toliko često, ali zasigurno i s razlogom. Zašto se o zahvalnosti toliko govori? Mi ljudi smo gotovo programirani da budemo nezahvalni. Godinama …
Imaš li osjećaj težine života? Koliko ti je zapravo ovaj život težak? Koliki teret nosiš? Znaš onaj osjećaj kao da na svojim leđima nosiš veliki i težak ruksak koji nikako …
Ovih dana smo imali priliku iskusiti prisilni digitalni detoks. Najčešće korištene mreže su pale, a jesmo li s njima i mi? Jeste li to vrijeme iskoristili za druženje s bliskim …
Jesen je počela i vrijeme je za totalni detoks našeg mindseta. Ovaj detoks trebali biste raditi nekoliko puta godišnje i on nema baš neke veze sa prehranom – povezan je …
Bez obzira na to što se izraz emocionalni vampiri ne nalazi u stručnoj literaturi, popularna psihologija njime je opisala osobe koje se hrane našom energijom. Ako se sjećate posljednjeg druženja …
Stres se još naziva i bolešću 21. stoljeća, a najčešće ga se povezuje s ubrzanim životnim tempom i poslovnim obvezama. Posljedice toga su i manje vremena za sebe i obitelj …
Sigurni smo da znate da je mozak pokretač našeg organizma. Dobra je ideja održavati ga u odličnom radnom stanu. U nastavku vam donosimo listu hrane i razloge zbog kojeg će …
Kako starimo, prolazimo kroz mnoge promjene, zdravstvene, emotivne, fizičke. One su kod svakoga drugačije, kod nekih izraženije, kod drugih slabijeg intenziteta. Saznajte što se sve na mentalnoj i fizičkoj razini …
Klasične wellness rutine ostavili smo na početku 2020. godine. Prošla godina bila je, željeli mi to ili ne, godina naglih, ali i prisilnih promjena. Morali smo otkazati unaprijed uplaćene wellness …
Anksioznost se javlja kada osjećamo da će izazovi koji su pred nama ili situacije koje zamišljamo da bi nam se mogle dogoditi, biti teške, neugodne ili da se naš organizam …