Možda vam ponekad na poslu vrijeme i sporo prolazi, ali kada dođete doma izgleda vam kao da trepnete dva puta i već je vrijeme za spavanje… Ako je tako ne …
Produktivnost i održavanje dobrog fokusa danas su na udaru više nego ikada, osobito jer smo neprestano okruženi brojnim distrakcijama i informacijama od kojih se vrlo teško sakriti. Ponekad se čini …
Za mnoge je proljeće najljepše doba godine, no za mnoge je i doba godine koje nosi umor, promjenu raspoloženja, manjak volje, energije, ali i alergiju. S promjenom godišnjeg doba i …
Period mjesečnice je itekako teško povezati s opuštanjem i mindful praksom, no upravo to potvrđuju najnovija istraživanja i trendovi kojima stremimo kada je wellbeing u pitanju. Naime, zbog menstruacije žene …
Izreka “Promjena je jedina konstantna” se s razlogom prenosi i do danas. Naime, kada razmislite shvatit ćete kako se doista sve oko nas iz dana u dan mijenja. Možda mi …
Fizička aktivnost odmah ujutro ne zvuči baš kao najprivlačnija opcija, barem ne velikoj većini ljudi. Ipak, jutarnja šetnja po susjedstvu ili do posla ako ne radite toliko daleko od doma …
Posljednje godine su doista posebno izazovne za sve nas i dokazano je kako ljudi više no ikad uzimaju lijekove za smirenje. Isto tako znamo kako takvi lijekovi mogu izazivati ovisnost, …
Do sada smo jako puno puta pisali o meditaciji, ali uvijek postoje oni koji možda upravo ovih dana razmišljaju zašto uopće uvesti ovu praksu u svoj život.Ovaj članak posvećen je …
Mnogi od nas skloni su sebe zamišljati u budućnosti uspješnijima, sretnijima, ali ono što se događa dok mi razmišljamo je ustvari naš život. Mi smo zapravo sve one male navike …
Tek je počela, a već je završila… Ovom rečenicom bi se mogla opisati pauza na poslu. Ipak, ako je pametno iskoristite može biti sasvim dovoljna. Mnogi su uvjereni kako ni …