Kada ste posljednji put bili u potpunosti u trenutku i svjesni misli, emocija ili okruženja? Istraživanje provedeno na Hrvardu dovodi do podataka da ljudi 47 % svojega vremena provode analizirajući …
mindfulnes
-
-
Mindfulness ili u našem prijevodu „usredotočena svjesnost“ je svjesnost koja nastaje kroz obraćanje pozornosti na poseban način: namjerno, svjesno, u sadašnjem trenutku, otvorenog uma, bez prosuđivanja. Kultiviranjem usredotočene svjesnosti otkrivamo …