mindfulness

Ususret prvoj Mindful leadership konferenciji u regiji koja će se održati 24. studenog u Zagrebu, važno nam je bilo osvijestiti što je to doista pristup svjesnog vodstva te kako nam …

Zamislite koliko bi nam životi izgledali ljepši kada bi na sve ono što se u njima događa, gledali kao na dobru predstavu u kazalištu. Predstavu, koja će završiti kao i …

Sve brži tempo i pritisci modernog života mogu biti fizički, mentalno i emocionalno iscrpljujući. U urbanim područjima tempo može biti posebno nemilosrdan i s obzirom na to da 55% svjetskog …

Došlo je vrijeme da jednaku brigu, kao o fizičkom zdravlju, posvetimo i mentalnom. Potrebno nam je vrijeme za sebe u kojemu ćemo odmoriti um, odmaknuti se od stresa i svakodnevnih …

Jutarnja meditacija pomoći će vam definirati cijeli ostatak dana, jer nije uzalud osmišljena poslovica “Po jutru se dan poznaje.” Dokazano nam jutarnji rituali u kojima se posvetimo mentalnoj higijeni pomaže …

SOS poziv rado bi mnogi od nas odaslali ovih dana. Kad više nismo u stanju promijeniti situaciju – izazvani smo promijeniti sebe, riječi su poznatog znanstvenika dr. sc. Viktor Emila …