Svaki organ u našem tijelu ima neizmjernu vrijednost, ali mozak ipak upravlja funkcijama svih ostalih organa te je posebno važno pomoći mu da radi na najbolji način. Ono što svatko …
Osjećati prisutnost u trenutku doista je najveći luksuz u užurbanoj svakodnevici koju danas mnogi žive. U svijetu u kojem nas mobiteli privlače svakih 5 minuta, teško se fokusirati na sadašnji …
Nije neka mudrost da je važno sačuvati dobro zdravlje mozga. Važno je, zato, očuvati funkcije mozga, jer sve više shvaćamo koliko je važno zdravlje mozga. A ako nam za opće …
Kako godine odmiču, bez obzira na to što se još ne osjećamo starima, povremeno nam se javi onaj trenutak kad pomislimo „uh, starim“. Na primjer, krenete u kuhinju, pa shvatite …
Već odavno znamo da prehrana igra izrazito važnu ulogu u našem općem zdravlju. No, shvatili smo dosad i da ta ista prehrana utječe i na naše mentalno zdravlje i naše …
Sigurni smo u jedno… Ne postoji osoba koja ne želi imati bolje pamćenje, koncentraciju i fokus, zar ne?Uvijek mislimo kako je za to potrebna disciplina, san, navika, ali malo tko …
Postoji li itko tko može reći da nije pod stresom? U ovom modernom načinu života nećemo pogriješiti ako kažemo da stres utječe na – sve. I nije se lako nositi …
Da, svi smo se našli u situaciji da ujutro bauljamo uokolo po stanu, sudaramo se s namještajem i pokušavamo skuhati kavu zatvorenih očiju. Bilo bi toliko lakše kad bismo uspjeli …
Siječanj je mjesec kad najviše govorimo o detoksu, na raznim područjima i raznim načinima. No, ono što često zaboravljamo je – detoks spavanjem. O, da, koliko teško podnosimo kad ga …
Stres se još naziva i bolešću 21. stoljeća, a najčešće ga se povezuje s ubrzanim životnim tempom i poslovnim obvezama. Posljedice toga su i manje vremena za sebe i obitelj …