Možemo slobodno reći kako je joga danas popularnija nego ikad prije. Svijet je postao svjestan brojnih prednosti koje joga ima za naše psihičko i fizičko zdravlje. Ipak, znamo kako joga …
Svi se ponekad „borimo“ sa svojim tijelom, a možda najčešće sa obujmom trbuha, odnosno s onim „šlaufom“ na trbuhu. Tako ga je lako dobiti! A tako ga se teško riješiti… …
Tijekom zime smo svi pod slojevima odjeće i tako je lako prepustiti se uživanju u ukusnoj hrani bez razmišljanja o kalorijama. Ipak, dolazak toplijih dana nam uvijek služi kao podsjetnik …
Dolazak toplijih dana dočekujemo s radošću, ali ipak je tu i blagi pritisak zbog dolaska ljeta koji sa sobom donosi i kupaće kostime u kojima se želimo osjećati dobro. Mnogi …
Znojenje nekako oduvijek povezujemo s nečim negativnim, zaboravljajući tako da zapravo svaki prirodni proces našeg tijela ima svoju određenu i važnu svrhu. Znojenje je izuzetno važno za nas i od …
Iako danas postoji više vrsta sauna koje su postale sastavni dio wellness oaza i sličnih mjesta za opuštanje najraširenija i najpoznatija jest finska sauna. S obzirom na to da su …
Avokado nije oduvijek bio u našoj mediteranskoj prehrani, ali je u proteklih 10-ak godina našao svoje mjesto i probio se vrlo visoko na popisu poželjnih namirnica. Odgovor na pitanje zašto …
Crna čokolada ima brojne benefite i zdravstvene prednosti, a jedna od njih je pomoć pri mršavljenju. Crna čokolada ubrzava metabolizam i umanjuje želju za slatkom i masnom hranom. Za gubitak …
Kvalitetan doručak odlična je uvertira u dan, a opravdanja i brzinu više ne uzimamo u obzir nakon što vam predstavimo recepte za koje vam neće biti potrebno kuhanje. Budući da …
Nedajte se zavarati njihovim imenom. Prazne kalorije su sve, samo nisu prazne. One su tu da vam u kratkom vremenu povećaju opseg trbuha, stražnjice i bokova. Vjerujemo da to ne …