Tjedan u kojem se trenutno nalazimo posvećen je zdravlju mozga te smo odlučili istražiti koje su navike koje ga održavaju zdravim. Kada znamo da naš mozak dnevno obradi oko 6000 …
Baš u skladu s poznatom izrekom “Po jutru se dan poznaje”, zaista imamo razloga vjerovati da je jutro itekako važno doba dana. Ujutro imamo više energije, svježi smo i odmorni, …
Naše navike nas čine osobama kakve mi ustvari jesmo i zato su toliko važne. Ako ste se nekad pokušali riješiti loše navike sigurno dobro znate kako to zapravo nije jednostavan …
Svi mi smo nekad bili u fazi kada želimo uvesti nove navike koje će nas približiti zdravijem životu, većoj produktivnosti, željenom izgledu i slično. Iako tijekom samog procesa donošenja odluka …
Bilo kako bilo, posljednje tri godine obilježene pandemijom donijele su i razne promjene. I pozitivne i negativne što je dodatno u javnosti izazvalo interes za temu mentalnog zdravlja, ali i …
Krajem svake godine neminovno je da više vremena provodimo razmišljajući o tome što smo sve postigli kroz proteklih dvanaest mjeseci, a što sve želimo prebaciti i osmisliti za idući period …
Svatko od nas ima svoje individualne ciljeve, no vjerujemo kako nam je jedan u potpunosti zajednički – biti sretan! Svakoga dana se ujutro probudimo svježi, odmorni, željni novih izazova i …
Thomas Jefferson nam je davno poručio da ne ostavljamo za sutra ono što možemo učiniti danas. Nažalost, većina nas ga baš i nije poslušala, pa tako ono što možemo danas …
Današnji ubrzani način života i balansiranje između posla, obitelji i drugih obveza, nosi dosta odgovornosti i može biti stresan toliko da zaboravimo zastati, udahnuti i izdvojiti vrijeme za sebe. Iako …