S dolaskom ljetnih dana i godišnjih odmora mijenja se naš jelovnik, a pored sunca i mora, dani su nam obilježeni šarenilom boja povrća i voća. Zato je ljeto najbolje vrijeme …
Cimet je jedan od najstarijih poznatih začina i ima jako dugu povijest. Danas ga najčešće koristimo kao začin, dok se u Starom Egiptu koristio za bolju aromu pića, u liječenju …
Šećer je jedan od onih malih neprijatelja naše kuhinje. Ne samo da utječe na naš krvni tlak, nego i iscrpljuje minerale i vitamine iz našeg organizma. Rafinirani šećer uglavnom utječe …
Nema voća koje bolje gasi žeđ u vrućim ljetnim danima od lubenice. Iako za lubenicu kažemo da je “voće”, ona je zapravo povrće. Lubenica pripada obitelji Cucurbitaceae u koju se …
Rajčica i njen upečatljiv osvježavajući okus pravi su ljetni doživljaj. Iako u današnje doba rajčicu možemo naći na tržnici i u supermarketima tijekom cijele godine, sve blagodati rajčice najbolje dolaze …
Ugljikohidrati su kod nas žena uglavnom glavni krivci za debljinu. No, je li to uistinu tako? Kako bismo održali idealnu tjelesnu masu, treba uravnoteženost između energetskog unosa i energetske potrošnje. …
Avokado je odlična namirnica za zdravo srce, smanjuje rizik od srčanih bolesti i moždanog udara, te ubrzava metabolizam, a prisutan je i u kozmetičkoj industriji. Vrijeme je da otkrijete što …
Osjećate li da vaše tijelo ne radi kako bi trebalo? Tražite inspirativni poticaj da se pokrenete? Ivana Barišić je dokaz da se promjenom navika prehrane, život mijenja na bolje! Na …
Plant-based prehrana riznica je kreativnosti Plant-based prehrana temelji se, kako joj i samo ime kaže, na hrani biljnog porijekla. Za razliku od veganske prehrane koja isključuje apsolutno sve namirnice životinjskog …
Postoji izreka da se mlijeko ne pije, nego se siše i to je istina za sve sisavce. Osim za ljude. Sve češće možemo čuti kako mlijeko treba izbaciti iz prehrane …