Jeste li znali da pilates doista pokreće mišiće koje ne može niti jedan drugi oblik tjelovježbe?Redovito vježbanje pilatesa donosi brojne dobrobiti za naše tijelo i zdravlje, a odlično je to …
Znamo kako su pilates vježbe za mnoge idealan oblik tjelovježbe jer doista djeluju na naše tijelo na poseban način.Pilatesom pokrećemo mišiće tijela koje inače nikad ne bismo aktivirali. Ipak, svi …
Jeste li znali kako svatko od nas prosječno posegne za svojim mobitelom oko 80 puta u danu?! To je podatak koji bi nas sve zajedno trebao i te kako zabrinuti, …
Jeste li vi tim joga ili tim pilates? Ako kojim slučajem još ne pripadate niti jednom od ova dva fantastična tima, krajnje je vrijeme da vas upoznamo s benefitima koje …
Ako ste se ikada okušali u pilatesu, onda znate da je to jedan od onih oblika tjelovježbe poslije kojih se osjećate nevjerojatno energično. Razlog toga je zasigurno i činjenica kako …
Da, svi znamo koliko je vježbanje dobro za nas, ali zašto se onda tako teško pokrenuti i već jednom ustrajati u vježbanju? Poslije blagdana toliko nam se prirodno okrenuti boravku …
Nije tajna da volimo pilates. Jednostavno smo svjesni svih blagodati koje ima kako za naše fizičko, tako i za mentalno zdravlje. Pilates je inače odličan za istezanje, vježbanje fleksibilnosti, ali …
Posljednjih godina se jako puno priča o jutarnjim rutinama, ali sasvim sigurno ne i bez dobrog razloga. Naime način na koji počnemo svoje jutro često se odrazi i na ostatak …
Nije uvijek jednostavno uklopiti tjelovježbu u raspored koji na prvi pogled ne ostavlja prostor ni za kratki predah… Jučer se obilježio Dan zaljubljenih, ali ljubav koju biste prije svega trebali …
Lijeni ste za tjelovježbu? Ili ste možda samo među onim osobama koje jednostavno ne vole teretane, a traka za trčanje je sprava iz vaših noćnih mora? Ne brinite se, niste …