pilates

Kada vas uhvati poslijepodnevni umor, izgleda kao ne postoji drugo rješenje osim još jedne šalice snažne kave. Sasvim sigurno ne bi bilo loše ni odspavati 20-tak minuta, ali malo tko …

Ne znate kako se motivirati i konačno početi s redovitom tjelovježbom? Ono što provjereno djeluje jeste kupovina novog seta za trening. Dok su se nekad setovi za vježbanje mogli pronaći …

Iako ponekad trening odradite bez poteškoća, iznenada dođu dani kada vam je istinski teško i ne možete vjerovati da su vježbe jednake kao prethodnih dana… Da, svima nam se događaju …

Mislite kako pilates nije za vas jer je jednostavno prespor i nije dovoljno učinkovit? Odmah na početku vas moramo razuvjeriti jer postoji različite verzije pilatesa i u svakoj će se …

Danas je peti dan našeg SLOWLIVING ADVENTSKOG DARIVANJA. Prije pet dana započeli smo s darivanjem i darivat ćemo vas svakodnevno do Božića, a na sam Božić očekuje vas veliko (ma, …

Pilates sa sobom donosi niz prednosti od povećane snage preko boljeg držanja pa sve do mentalnog blagostanja. Ciljanim pokretima pilates može napraviti veliku razliku, ne samo fizički već pilates djeluje …