Kako bi naš um usvojio neku naviku i prilagodio se promjeni, potrebno je proći period od minimalno dvadeset dana, no svako nastojanje da nešto u svom životu promijenimo na bolje …
Već odavno znamo da prehrana igra izrazito važnu ulogu u našem općem zdravlju. No, shvatili smo dosad i da ta ista prehrana utječe i na naše mentalno zdravlje i naše …
Keratin je strukturalni protein koji se nalazi u našoj kosi, koži i noktima. Posebno je važan za strukturu kože, pa potpomaže zarastanje rana, a vaša će kosa i nokti uz …
Molim? Dakle, sigurni smo da ćete požuriti pročitati tekst da ustanovite jeste li slučajno među onima o kojima se govori. Da, u nekim slučajevima moguće je da ne jedete dovoljno. …
Svatko tko se bori s nadutosti barem povremeno, zna kako je to izrazito frustrirajuće. Zna se to dogoditi i nutricionistima koji izrazito paze na prehranu. Naime, nadutost nije samo problem …
Jedna od najvažnijih prekretnica u prvih godinu dana djetetova života je zasigurno početak hranjenja. Prelazak s majčina ili adaptiranog mlijeka velik je korak i za bebu i za mamu, pa …
Ako ste doznali da imate povišen kolesterol, ali ne toliko da biste morali uzimati tablete, ovih 5 taktika može vam pomoći sniziti kolesterol. Prirodne strategije, temeljene na promjeni prehrane i …
Čini li vam se da se prehranom može riješiti toliko puno toga? Naravno, nije ni hrana svemoguća, ali brojni problemi modernog svijeta leže, zapravo, u modernoj prehrani, pa se tako …
Vrlo vjerojatno ste već čuli za pojam organske prehrane, a s obzirom na sve veću osviještenost javnosti o prehrambenoj industriji možda ste i sami poklonik konzumacije ekološki uzgojene hrane. No …
Sigurno ste u nekom trenutku i nekom obliku čuli za intermittent fasting, odnosno povremeni post. No, jeste li u potpunosti upoznati o čemu se točno radi? Garantiramo da će vas …