Dinja je jedna od onih namirnica koje su zaštitni znak ljeta. Iako se isto kao i lubenica smatra voćem, dinja je zapravo povrće iz porodice tikvovki. Narančasta boja ovog sočnog …
Nije lako kontrolirati želju za ponekim grešnim zalogajčićem kada pokušavate održati težinu pod kontrolom. No, nisu sve vrste hrane tako loše za vašu liniju. Izbjegnete neke uobičajene zamke i spriječite …
Koliko puta tjedno se riba nalazi na vašem tanjuru? Odgovor bi trebao biti dva do tri puta tjedno iako istraživanja pokazuju da ovu, vrlo zdravu namirnicu, Hrvati malo konzumiraju. Riba …
Ako želite izgubiti kilograme važno je vrijeme obroka, isto kao i količina koju unosimo u organizam. Svatko tko je u procesu mršavljenja trebao bi znati da se obroci jedu u …
Vitamin sunca ili vitamin D važan je za imunitet, a znakovi koji pokazuju da ga u našemu organizmu nema dovoljno jesu anksioznost, depresija, krhkost kostiju i zubi, brže umaranje kao …
Smoothiji su vrlo popularni napitci, a tomu nije ni čudo jer ovi zdravi napitci sa sobom donose brojne zdravstvene prednosti. Ovaj zdravi obrok gotov je vrlo brzo, a trenutna sezona …
Bliži se ljeto, temperature rastu i naše tijelo ima svoje potrebe. Osam čaša ili dvije litre vode dnevno. Koliko puta ste samo čuli ovu brojku kao preporuku? No, kada se …
Održivost je postala jedan od najčešće korištenih termina u posljednje vrijeme, a osim u pogledu mode, prirode, gospodarstva i gradnje moguće je i hraniti se na održiviji način. Svaka, i …
Sama priča o funkcionalnoj hrani započela je u Japanu, a Japanci su poznati i kao narod koji najduže živi. Njihov dugi životni vijek označava i veće troškove zdravstvene zaštite. Razlog …
Iako u manjku vremena najčešće posežemo za manje zdravim i nutritivno siromašnim obrocima vrijeme je da te navike promijenimo. Veganska, šarena i životopisna jela zaštitni su znak Nataše koja se …