psihologija

Napad panike je iznenadni osjećaj straha i tjeskobe. Često se pojavljuje bez nekog očitog razloga i to u trenucima kada vi mislite da ste opušteni. Neki od simptoma koji mogu …

Tjedan psihologije diljem naše zemlje obilježava se upravo ovaj tjedan, od 20. do 26. veljače. To je šesnaesti po redu događaj u organizaciji Hrvatskog psihološkog društva koji želi zajednici predstaviti …

Svaka je promjena, pa čak i ona najmanja, stresna. Uvođenjem novih navika narušavamo stare, već uhodane rutine što zahtijeva ulaganje velike količine truda i silazak s autopilota. Naš fokus treba …

U prošlom članku, Sandra i Dajana, psihologice i mentalne trenerice iz Mentalnog treninga upoznale su vas s popularnim zabludama vezanim uz pokretanje promjene koje nas često od nje odmaknu. Sada, …

Sigurno ste ponekad uhvatili sami sebe kako se “častite” s negativnim komentarima i da vas prate negativne misli poput  “ja sam promašaj”, “Ja nikad neću uspjeti”, “Ništa ne radim kako …

Istraživanja su potvrdila da ako nakon određenog ponašanja slijedi nagrada, povećat će se čestina tog ponašanja. Ovaj dio kognitivno bihevioralne terapije odnosi na biheviorizam (od tud i naziv KBT) to …