Za boravak u sauni postoje određena nepisana pravila ponašanja. Bez odjeće ili ne? Koliko dugo i treba li raditi pauze? Ako vas je ikad zanimalo kako se ponašati u sauni, a …
Nesanica je pojava s kojom smo se svi u životu barem jednom susreli i uvidjeli kako nije nimalo ugodan suputnik. Zbog nje može nastradati naše zdravlje, ali i psiha, ne …
Uvijek bih sebe opisala kao osobu koja obožava jutro i koja uživa u svojim jutarnjim ritualima. Ipak, od kada sam postala mama ranije buđenje nije uvijek jednostavno jer mi je …
Zimski period je iza nas, a napokon je i službeno stiglo proljeće. Dolaskom sunčanijih i toplijih dana naša koža treba dodatni boost kako bi bila blistava, hidrirana i zdrava. Proljeće …
Stigli ste umorni s posla, pripremili neki brzinski ručak, završili kućanske poslove i jednostavno premoreni odlučili ostatak večeri provesti uz Netflix. Ne znate ni sami kako, ali već je bilo …
Sad kada znamo koliko je važna večernja rutina, koliko utječe na mentalno zdravlje te da uistinu predstavlja jedan od temelja za naše cjelokupno zdravlje ne preostaje nam ništa nego krenuti …
Po jutru se dan poznaje – tako glasi jedna od najpoznatijih narodnih poslovica u kojoj itekako može biti istine. Velika je vjerojatnost da će nam dan biti dobar ako nam …
Iako kalendarski ljeto još nije gotovo, rujan za većinu nas predstavlja jesen i nove početke, stoga se upravo u ovo vrijeme više odlučujemo na buđenje tijela i uma. Povratak u …
Održavanje optimalne hidracije ključno je za zdravu kožu, inače se koža isušuje i vizualno gubi sjaj i čvrstoću. Bez prave količine vode koža se isušuje i manje je učinkovita kao …
Jeste li među onima koji su se već uvjerili u učinkovitost probiotika i njihovu korist za zdravlje crijeva i crijevne flore? Sigurni smo da jeste, jer probiotici su nam postali …