Koliko puta ste se našli u situaciji da ste imali jako stresan dan i jedva čekali doći kući, pripremiti sve za novi dan i utonuti u dubok san te se …
Od ranog jutra imate velike planove za dan pred vama, ali sve u trenutku bude zaboravljeno poslije obroka kada vas jednostavno svlada i preplavi popodnevni umor… Ovaj scenarij je poznat …
Nekad su se ljudi svakodnevno i neprestano fizički umarali, a uz to su bili izloženi manje stresnim situacijama uz znatno sporiji ritam života te su samim time i imali manje …
U trenutku kad vam zazvoni alarm, onaj za buđenje i odlazak na posao, gotovo uvijek je prva, instinktivna reakcija pritisnuti snooze, odnosno tipku koja znači još 5 ili 10 minuta …
Upravo ste ručali i osjećate kako vas iznenada preplavljuje umor i sve o čemu možete razmišljati je topli krevet. Ako niste tip koji se može u tom stanju zaputiti u …
Ova neobična riječ koju jedva izgovorimo zapravo predstavlja biološki ritam – ciklus kroz koji redovito prolazi naš organizam unutra jednog dana. Zasigurno ste mnogo puta čuli kako ljudsko tijelo funkcionira …
Do sada smo jako puno puta pisali o meditaciji, ali uvijek postoje oni koji možda upravo ovih dana razmišljaju zašto uopće uvesti ovu praksu u svoj život.Ovaj članak posvećen je …
Spavaća soba bi trebala biti onaj dio doma koji nas podsjeća na mir i opuštanje. Ipak, često su upravo naše sobe zanemarene i pretrpane odjećom i stvarima. Sve te suvišne …
Prodorni zvuk alarma, snooze, pa još jedan zvuk alarma i tako u krug… Svaki od tih alarma je jednako iritirajući, ali teško vam je prekinuti tu čudnu naviku odgađanja alarma …
Početi i završiti dan tjelovježbom… Tako bi nekako izgledao savršen scenarij našeg dana, zar ne?Nažalost, prva pomisao koja bi nas spriječila u tome je naravno nedostatak vremena. Kada pomislite samo …