sjedenje

Vježbe za gornji dio tijela nama ženama nikad ne zvuče toliko važno jer smo fokusirani na dijelove tijela koji nas najviše muče (često i vizualno), a to su najčešće noge …

Nema sumnje da je sjedenje na kauču jedna od boljih stvari – posebno nakon napornog radnog dana ili na neki vikend kad nemate baš ništa pametnije za raditi. No, to …

Važno je vježbat Bolovi u koljenima javljaju nam se u svakom razdoblju života – jači ili slabiji, s razlogom ili naizgled bez, nekad u određenim situacijama, a nekad konstantno. U …