smirenje

Posljednje godine su doista posebno izazovne za sve nas i dokazano je kako ljudi više no ikad uzimaju lijekove za smirenje. Isto tako znamo kako takvi lijekovi mogu izazivati ovisnost, …

Meditacija nas prije svega uči kako biti prisutan u trenutku. Postoji jako puno različitih vrsta meditacije te se možete fokusirati na disanje ili istinski promatrati i doživljavati sve što se …

Ponekad se doista nije jednostavno opustiti na kraju dana. Koliko god to ne želimo kroz glavu nam prolaze svi događaji od dana koji je iza nas, a tu su i …

Završiti dan toplim čajem već samo po sebi zvuči tako opuštajuće. Uz šalicu omiljenog napitka često vežemo i omiljene nam rituale poput čitanja knjige ili gledanja nove sezone serije koju …

Lavanda nosi jedan prekrasan nadimak: mediteranska kraljica. Kako i ne bi zavrijedila tu titulu kada sam pogled na polje lavande budi prekrasne emocije, opuštenost uz specifičnu ljubičastu ljepotu. Uz to, …