Problemi sa spavanjem i izrazit umor među najčešćim su simptomima onog što se naziva „dugi COVID“. Znamo već neko vrijeme da nam problemi s COVID-om ne prestaju onog trenutka kad …
Apneja u snu je zapravo poremećaj spavanja kojeg karakterizira prestanak disanja u kratkim razdobljima. Taj prestanak najčešće traje do 30 sekundi.Ova pojava se događa kada zbog opuštanja mišića ždrijela dolazi …
Vikend koji je pred nama donijet će nam sat vremena manje, odnosno točnije – oduzet će nam sat vremena. U noći sa subote na nedjelju prebacujemo se na ljetno računanje …
San treba svima, tu nema sumnje. No, treba li nekima ipak malo više sna nego drugima? Čini se da ženama treba više sna nego muškarcima. A evo i koliko je …
Primijetili ste kako u posljednje vrijeme intenzivno sanjate? Ne brinite, niste jedini! Do sada smo već otkrili kako Covid utječe na sve aspekte našeg života te nas ne iznenađuje da …
Kako zaspati dok vam se misli motaju po glavi? Treba vam sve duže i duže, a nakon takve muke još se i slabije naspavate. Niste jedini, ne brinite se. No, …
Sigurno ste nekad čuli kako je odabrati kvalitetan madrac važnije čak i od odabira kreveta. Suvišno je naglašavati važnost dobrog sna, a njega sasvim sigurno neće biti bez odgovarajućeg madraca. …
Tko je nekad tijekom života iskusio nesanicu zna koliko je to velik problem. Kada nemate dovoljno sna, automatski su svi aspekti vašeg života potpuno poremećeni. S obzirom na to da …
Siječanj je mjesec kad najviše govorimo o detoksu, na raznim područjima i raznim načinima. No, ono što često zaboravljamo je – detoks spavanjem. O, da, koliko teško podnosimo kad ga …
Već smo upoznati s time koliko je kvalitetan san važan za cjelokupno zdravlje. Međutim, ne treba zanemariti ni položaj u kojemu spavamo jer on utječe na osjećaj odmora. Jedan položaj …