Svakog 14. studenog obilježava se Svjetski dan šećerne bolesti (dijabetesa) s ciljem podizanja svijesti o ovoj sve učestalijoj bolesti. Danas je povišena tjelesna masa jedna od glavnih uzroka pojavljivanja dijabetesa …
Tijekom Movembera ili “Brkatog” studenog, teme koje su u fokusu su vezane uz muško zdravlje. Tjelovježba je jedna od stvari koje treba redovito prakticirati jer utječu na fizičko i mentalno …
Možda ste tijekom čitanja ovog naslova odmah pomislili kako jutarnji trening nije za vas jer jednostavno niste jutarnji tip, ali svejedno ste kliknuli jer nekim slučajem ne stižete trenirati ni …
Yoga, drevna praksa koja donosi ravnotežu uma, tijela i duše, zaslužuje poseban prostor za usavršavanje tih asana i pronalaženje unutarnjeg mira. Pouzdana i ekološki prihvatljiva prostirka za jogu neophodan je …
Znamo kako su pilates vježbe za mnoge idealan oblik tjelovježbe jer doista djeluju na naše tijelo na poseban način.Pilatesom pokrećemo mišiće tijela koje inače nikad ne bismo aktivirali. Ipak, svi …
Kada poslije napornog dana dođete doma, vjerujemo da vam je prva želja provesti ostatak dana ispred TV-a no već svi znamo da nam takve aktivnosti apsolutno ne čine kvalitetu života …
S proljećem se u nama budi i ljubav prema uređivanju naših balkona, terasa, a neki sretnici imaju i veće obradive površine koje posjećuju ovih dana. Ako ste nekad barem presadili …
Odjeća koju nosimo, glazba koju slušamo, filmovi koje gledamo, knjige koje čitamo… Sve to govori jako puno o nama i najčešće je usklađeno s našom osobnošću. Pa zašto onda ne …
Ako ste se ikada okušali u pilatesu, onda znate da je to jedan od onih oblika tjelovježbe poslije kojih se osjećate nevjerojatno energično. Razlog toga je zasigurno i činjenica kako …
Iz svakog životnog iskustva možemo nešto naučiti. Doslovno sve ljude koje upoznamo, teške događaje koji nam se putem dogode možemo shvatiti kao kaznu ili kao priliku za rast i razvoj. …