Početi i završiti dan tjelovježbom… Tako bi nekako izgledao savršen scenarij našeg dana, zar ne?Nažalost, prva pomisao koja bi nas spriječila u tome je naravno nedostatak vremena. Kada pomislite samo …
Velika većina nas djetinjstvo je provela na dva kotača, ali nažalost jako puno ljudi s godinama jednostavno izgubi naviku vožnje bicikla. Ako se vratimo u djetinjstvo sjetit ćemo se onog …
Poznata je činjenica kako redovita tjelovježba doprinosi cjelokupnom zdravlju uma i tijela. Ona povećava energiju i mišićnu masu, smanjuje rizik od određenih zdravstvenih stanja i pomaže u kontroli težine. Štoviše, …
Nije uvijek jednostavno uklopiti tjelovježbu u raspored koji na prvi pogled ne ostavlja prostor ni za kratki predah… Jučer se obilježio Dan zaljubljenih, ali ljubav koju biste prije svega trebali …
Novi tjedan započinjemo lijepim vijestima pa smo ovog utorka odlučili pisati o humanitarnom & body događaju u Andrea’s Room centru u samom središtu Zagreba. Već po najavi ovog događaja mogli …
Posljednjih godina često čitamo kako su građani Hrvatske među najdebljima u Europi, a neki podaci govore kako je čak 65% odraslih ljudi u Hrvatskoj – pretilo. Ako se samo osvrnemo …
Zbog modernog načina života i napredne tehnologije uz koju živimo, više nego ikada suočeni smo s brojnim savjetima kako bismo trebali živjeti i koje navike bismo trebali slijediti. Mediji nameću …
Fitness trendove uvelike diktiraju društvene mreže i influenceri koji javnosti svakodnevno pokazuju svoj život i navike, osobito kad je tjelovježba u pitanju. Danas je, osobito među mladima, vrlo veliki pritisak …
Većina rekreativaca vježba povremeno, ima vrlo kratkoročne ciljeve i brzo izgubi motivaciju i odustane od tjelovježbe. Postoje i oni tipovi koji se jako trude, a ne vide rezultate kojima se …
Vjerujemo kako ste u rujnu, jednako kao i u siječnju, već pomalo zasićeni brojnim upozorenjima o važnosti tjelesne aktivnosti za nesmetano funkcioniranje i zdravlje organizma. No, činjenica je kako se …