Nisu samo beauty rituali poželjni za brigu o sebi; Ajurveda donosi holističan sveobuhvatan pristup njezi tijela, duha i uma. Ajurvedski self-care rituali uključuju jutarnje čišćenje jezika (uklanjanje ame – toksina …
um
-
-
Možda ste do sada i čuli za pojam somatika, ali niste baš sigurni što to točno znači. E pa danas ćete saznati. Naime, somatika podrazumijeva edukativnu metodu koja nas uči …