Nesanica je pojava s kojom smo se svi u životu barem jednom susreli i uvidjeli kako nije nimalo ugodan suputnik. Zbog nje može nastradati naše zdravlje, ali i psiha, ne …
Završiti dan toplim čajem već samo po sebi zvuči tako opuštajuće. Uz šalicu omiljenog napitka često vežemo i omiljene nam rituale poput čitanja knjige ili gledanja nove sezone serije koju …
Uvijek bih sebe opisala kao osobu koja obožava jutro i koja uživa u svojim jutarnjim ritualima. Ipak, od kada sam postala mama ranije buđenje nije uvijek jednostavno jer mi je …
Stigli ste umorni s posla, pripremili neki brzinski ručak, završili kućanske poslove i jednostavno premoreni odlučili ostatak večeri provesti uz Netflix. Ne znate ni sami kako, ali već je bilo …
Život je ono što živimo sada i ovdje te vjerujemo kako nitko ne bi svjesno odabrao provoditi svoje vrijeme nesvjesno živeći kroz mobitel. Ipak, svi smo postali toliko vezani za …
Bilo kako bilo, posljednje tri godine obilježene pandemijom donijele su i razne promjene. I pozitivne i negativne što je dodatno u javnosti izazvalo interes za temu mentalnog zdravlja, ali i …
Često čitamo o važnosti jutarnje rutine… Često je zamišljamo i možda s elementima idile kako bi malo pobjegli od one surove stvarnosti u kojoj su nam jutra najčešće po principu …
Naša večernja rutina jednako je važna kao jutarnja, budući da nas ona priprema za san i novi dan. Upravo zbog toga je važno da kreirate male rituale i izdvojite određeno …