Mnogima je prva asocijacija na vitamin D izlaganje sunčevoj svjetlosti i osjećaj optimizma i ugode koji time nastaje. Upravo sunce je prirodni izvor vitamina D kojeg zbog toga nazivamo i …
Uz rijetke prehrambene izvore, sunce je jedan od glavnih izvora vitamina D. Iz ovog razloga, možda ćete pomisliti da je suludo razmišljati o nedostatku vitamina D u proljetnim i/ili ljetnim …
Najprirodniji način dobivanja vitamina D je direktno iz sunčeve svjetlosti, međutim ozonski omotač postaje sve slabiji zbog čega UV zrake u sve većem broju prodiru do naše kože koju pritom …
U vrijeme korone puno se govorilo i pisalo o važnosti vitamina D, pa se nerijetko i preporučalo uzimati vitamin D. Govorilo se i o tome da pomaže kao prevencija od …
Rak je riječ od koje mnogi strepe. To je posljednje što želite čuti od liječnika – kojom ga god riječju nazvali, ostaje isto. Pa kad vam netko kaže da možete …
Živimo u vremenu kada nažalost jako puno vremena provodimo u zatvorenom prostoru i sve je veći rizik od nedostatka vitamina D u našim organizmima. Danas u svijetu skoro polovica populacije …
Vitamin sunca ili vitamin D važan je za imunitet, a znakovi koji pokazuju da ga u našemu organizmu nema dovoljno jesu anksioznost, depresija, krhkost kostiju i zubi, brže umaranje kao …
Hrana koju kroz dan unosimu u organizam trebala bi zadovoljiti većinu naših dnevnih potreba vezanih za vitamine i minerale. No, kako starimo, to postaje sve teži zadatak. Upravo zato, većina …
Nedostatak sunčeve svjetlosti zbog sve kraćeg dana i oblačnog vremena direktno dovodi do nedostatka vitamina D u tijelu. Njegov nedostatak povećava rizik od oboljevanja od raznih infekcija i upala, postaje …