Jeste li znali da pilates doista pokreće mišiće koje ne može niti jedan drugi oblik tjelovježbe?Redovito vježbanje pilatesa donosi brojne dobrobiti za naše tijelo i zdravlje, a odlično je to …
Prodorni zvuk alarma, snooze, pa još jedan zvuk alarma i tako u krug… Svaki od tih alarma je jednako iritirajući, ali teško vam je prekinuti tu čudnu naviku odgađanja alarma …
Svi znamo kako je naš omiljeni izgovor za izbjegavanje redovite tjelovježbe nedostatak vremena. Ipak, ako uzmete u obzir činjenicu da se tijelo najbrže razbuđuje ne kavom nego upravo tjelovježbom te …
Nema sumnje da tjelovježba utječe pozitivno na naše tijelo i zdravlje, ali sve više smo svjesni da nema fizičkog bez mentalnog zdravlja. I baš smo zato sve više u potrazi …
Vježbe za gornji dio tijela nama ženama nikad ne zvuče toliko važno jer smo fokusirani na dijelove tijela koji nas najviše muče (često i vizualno), a to su najčešće noge …
Možda vas na prvu baš i ne privlači pomisao na vježbanje na godišnjem, ali kada jednom vježbanje postane dio vašeg identiteta i kada spoznate sve benefite istog, teško da ćete …
Uz malo truda i znoja možete imati savršeno tijelo za plažu. Samo dva, tri puta tjedno po sat vremena i to je to. No, da. Nisu jednostavno svi tipovi koji …
Svi mi jako dobro znamo koliko je važno vježbati tijekom cijele godine. Ipak, jako puno nas se toga i dalje ne pridržava, a svi bismo željeli osjećati se dobro u …
Ako imate artritis, jako dobro shvaćate što on sa sobom nosi i znate kako postoje mnogi lijekovi, ali niti jedan od njih ne može u potpunosti izliječiti bol koju bolest …
Tijekom zime smo svi pod slojevima odjeće i tako je lako prepustiti se uživanju u ukusnoj hrani bez razmišljanja o kalorijama. Ipak, dolazak toplijih dana nam uvijek služi kao podsjetnik …