Jeste li spremni za izazov? U suradnji s trenerima, nutricionisticom i psihologom biramo dvije žene koje će kroz period od 30 dana proći potpunu transformaciju i dokazati koliko je bitno …
Imate osjećaj da vam u posljednje vrijeme vrijeme nije prijatelj, na kukovima su još uvijek tragovi blagdana, a prijatelji vam daju komplimente kako vam baš dobro stoje obline? Ako niste …
U današnjem užurbanom tempu života ne možemo si uvijek priuštiti da se redovno bavimo sportom: ponekad nam je dnevni raspored toliko ispunjen radnim obavezama i trenucima sa obitelji, netko živi …
Čini li vam se kako vikend uvijek traje prekratko? Neka vaši planovi ne ovise o lijepom vremenu, probajte iskoristiti svaku priliku za odmor i uživanje. Trenutna situacija u kojoj se …
Naš suradnik, Mario Vekić, certificirani je instruktor fitnesa u teretani. Iza njega je 19 godina profesionalnog bavljenja veslanjem, 2 olimpijade, osvojena brojna odličja na svjetskim, europskim i državnim prvenstvima. Iskustvo …
Mindfulness ili u našem prijevodu „usredotočena svjesnost“ je svjesnost koja nastaje kroz obraćanje pozornosti na poseban način: namjerno, svjesno, u sadašnjem trenutku, otvorenog uma, bez prosuđivanja. Kultiviranjem usredotočene svjesnosti otkrivamo …
Burpees? Marinci? Zvuči poznato? Ako se niste nikada upalili od njih, ne znate što je upala mišića. Šalimo se. Ali kladimo se da je čest izgovor za izostanak treninga nedostatak …
Topli dani, kupanje i odmor su ispred nas te je krajnje vrijeme da se pripremimo za ljeto. Vrijeme je da stanete na kraj svojim izgovorima i aktivirate svoje tijelo. Mario …
Trenutno bi nam jedina želja trebala biti da smo dovoljno jaki i zdravi, da sve i da se virus okrzne o nas, pokuša bilo što – da naš imunitet odreagira …