vježbanje kroz ciklus

Na wellness festival portala Poosh, u vlasništvu Kourtney Kardashian, pozvana je i Urška Sršen, suvlasnica tvrtke Bellabeat. U razgovoru s nutricionisticom Shaynom Taylor, Urška je otkrila prednosti usklađivanja stila života …

Iako ponekad trening odradite bez poteškoća, iznenada dođu dani kada vam je istinski teško i ne možete vjerovati da su vježbe jednake kao prethodnih dana… Da, svima nam se događaju …

Izvucite najbolje iz treninga tako što ćete ga prilagoditi fazama menstrualnog ciklusa Mjesečnica i vježbanje još donedavna nisu mogli stati u istu rečenicu. Tijekom tih dana žene su tjelesnu aktivnost …