Lijeni ste za tjelovježbu? Ili ste možda samo među onim osobama koje jednostavno ne vole teretane, a traka za trčanje je sprava iz vaših noćnih mora? Ne brinite se, niste …
Sve mame znaju koliko je ponekad izazovno izdvojiti vrijeme za vježbanje, posebno kada imaju malu bebu koja je još uvijek jako vezana za njih. Ipak, svakodnevni rad oko djeteta često …
Svi mi jako dobro znamo koliko je važno vježbati tijekom cijele godine. Ipak, jako puno nas se toga i dalje ne pridržava, a svi bismo željeli osjećati se dobro u …
Kada vas uhvati poslijepodnevni umor, izgleda kao ne postoji drugo rješenje osim još jedne šalice snažne kave. Sasvim sigurno ne bi bilo loše ni odspavati 20-tak minuta, ali malo tko …
Rak je riječ od koje mnogi strepe. To je posljednje što želite čuti od liječnika – kojom ga god riječju nazvali, ostaje isto. Pa kad vam netko kaže da možete …
Posljednjih godina sve više ljudi preferira treninge doma jer imaju mnoštvo prednosti. Tom nas je naučila korona, ali smo tada shvatili da je to oblik uštede vremena i da možete …
Tijekom zime smo svi pod slojevima odjeće i tako je lako prepustiti se uživanju u ukusnoj hrani bez razmišljanja o kalorijama. Ipak, dolazak toplijih dana nam uvijek služi kao podsjetnik …
Dolazak toplijih dana dočekujemo s radošću, ali ipak je tu i blagi pritisak zbog dolaska ljeta koji sa sobom donosi i kupaće kostime u kojima se želimo osjećati dobro. Mnogi …
Znojenje nekako oduvijek povezujemo s nečim negativnim, zaboravljajući tako da zapravo svaki prirodni proces našeg tijela ima svoju određenu i važnu svrhu. Znojenje je izuzetno važno za nas i od …
Zdrave navike se stječu od djetinjstva, to već svi znaju. Danas se jako puno pozornosti posvećuje dječjoj prehrani, no što je s tjelovježbom? Ako su roditelji pasivni i vrijeme vikendom …