Svaka trudnoća je drugačija, ali ipak vježbanje u trudnoći ima brojne prednosti i može pripremiti tijelo kako za porod, tako i za dijete.Vježbanje u trudnoći ima mnoštvo benefita kako za …
Tijekom mladosti svi uzimamo elastičnu i gipku kožu zdravo za gotovo. No, s godinama se ona polako krene opuštati. Žene se s tim izazovom često suoče najčešće poslije poroda. Iako …
One tek nešto starije generacije sjetit će se možda skupina većinom starijih ljudi koje su znale 80-ih godina vježbati neobične usporene vježbe po gradskim parkovima. Pročulo se tada da se …
Svi znamo koliko je važno uvrstiti tjelovježbu u svoju svakodnevicu, ali isto tako znamo koliko je ponekad teško doista se pokrenuti i održavati rutinu jednom kada doista počnemo s vježbanjem. …
Ne znate kako se motivirati i konačno početi s redovitom tjelovježbom? Ono što provjereno djeluje jeste kupovina novog seta za trening. Dok su se nekad setovi za vježbanje mogli pronaći …
Polako, ali sigurno dani nam postaju duži, sve je više sunca te smo mislima već u toplim proljetnim danima kojih smo se neizmjerno poželjeli. Tijekom pandemije svi smo postali svjesni …
Na wellness festival portala Poosh, u vlasništvu Kourtney Kardashian, pozvana je i Urška Sršen, suvlasnica tvrtke Bellabeat. U razgovoru s nutricionisticom Shaynom Taylor, Urška je otkrila prednosti usklađivanja stila života …
Svaka žena ima svoje načine kako se nositi s onim danima u mjesecu, ovisno o tome što joj donosi menstruacija. Neke pate više, neke manje, nekima smeta jedno, nekima drugo. …
Svakodnevni detoks možete provoditi i vi, iako vam se na prvu čini pretjerano, i to bez pretjerane muke. Isplatit će vam se i osjetit ćete rezultate, te se osjećati bolje. …
Iako ponekad trening odradite bez poteškoća, iznenada dođu dani kada vam je istinski teško i ne možete vjerovati da su vježbe jednake kao prethodnih dana… Da, svima nam se događaju …