Jeste li čuli za TRX vježbe? Ako niste, poželjet ćete da jeste, i to ranije, te se pitati zašto već ne uživate u rezultatima. Iako ćete možda malo ustuknuti kad …
Doista bi bilo sjajno buditi se svaki dan s osjećajem da svojom pozitivnom energijom možemo sve – za početak ustati iz kreveta bez odgađanja alarma. Stvarnost je ipak malo drugačija, …
Nije tajna da volimo pilates. Jednostavno smo svjesni svih blagodati koje ima kako za naše fizičko, tako i za mentalno zdravlje. Pilates je inače odličan za istezanje, vježbanje fleksibilnosti, ali …
Svi znamo kako je naš omiljeni izgovor za izbjegavanje redovite tjelovježbe nedostatak vremena. Ipak, ako uzmete u obzir činjenicu da se tijelo najbrže razbuđuje ne kavom nego upravo tjelovježbom te …
O njima slušamo jako puno, ali i dalje Kegelove vježbe primjenjuje jako malo žena. Nisu rezervirane samo kao dio pripreme za porod ili tijekom oporavka od istog jer mogu pomoći …
Kada vas uhvati poslijepodnevni umor, izgleda kao ne postoji drugo rješenje osim još jedne šalice snažne kave. Sasvim sigurno ne bi bilo loše ni odspavati 20-tak minuta, ali malo tko …
Posljednjih godina sve više ljudi preferira treninge doma jer imaju mnoštvo prednosti. Tom nas je naučila korona, ali smo tada shvatili da je to oblik uštede vremena i da možete …
Dolazak toplijih dana dočekujemo s radošću, ali ipak je tu i blagi pritisak zbog dolaska ljeta koji sa sobom donosi i kupaće kostime u kojima se želimo osjećati dobro. Mnogi …
Svaka trudnoća je drugačija, ali ipak vježbanje u trudnoći ima brojne prednosti i može pripremiti tijelo kako za porod, tako i za dijete.Vježbanje u trudnoći ima mnoštvo benefita kako za …
Alarm prvi. Pa tipka za snooze. Alarm drugi. Snooze. Mnogi su navikli ovako se buditi. Ti isti mnogi znaju da to nije dobro, ali misle da ne mogu drukčije. Uz …