Dolaskom hladnijih dana, svi se kad – tad nađemo u vrtlogu dosadnih prehlada i neumoljivog pada imuniteta koji nastojimo zaštititi na brojne načine. Kako biste prevenirali i na vrijeme izbjegli …
Teoretski svi mi znamo koliko je važno stjecati zdrave navike još od djetinjstva, ali činjenica je kako se još uvijek ne pridaje dovoljno pažnje kvaliteti užine školaraca. Te navike se …
Kada pomislimo na špinat, jednostavno znamo da je nevjerojatno zdrav i bogat nutrijentima ključnima za ljudsko zdravlje. Nije baš da će vam od njega mišići instantno narasti kao u Popajevom …
Često smo u potrazi za brzim, ali zdravim rješenjima kada je doručak u pitanju, a vjerujemo kako vam je recepata sa zobenim pahuljicama i inačicama doručka s jajima već preko …
„Znanstveno je dokazano da je debljina bolest, no moguće ju je spriječiti i moramo je liječiti. Zdravstvena pismenost kreće od vrtića, preko škole i fakulteta, pa do radnog mjesta. Oko …
Buča, bundeva, tikva – sve su to nazivi za povrće koje ponosno nosi naziv kraljice jeseni, a idealno vrijeme za bolje upoznavanje s njom je upravo početak listopada kada se …
Intuitivna prehrana, samo joj ime govori, označava prehranu koja se bazira na osluškivanju vlastitog tijela. Ljudski organizam je savršeno dizajnirana kreacija u svakom smislu i proučavati svoje tijelo i um …
Kako bi naš um usvojio neku naviku i prilagodio se promjeni, potrebno je proći period od minimalno dvadeset dana, no svako nastojanje da nešto u svom životu promijenimo na bolje …
Za ručak nekako uvijek smislimo nešto – brzinski ili na duge staze, svejedno. Večeru nekad i preskočimo, a trudimo se jesti što manje, što lakše probavljivo. Ali taj doručak… Tko …
O važnosti zdrave prehrane ne možemo napisati niti govoriti previše. Ako se uzme u obzir na koliko toga prehrana utječe, te koliko se tog zdravom i ispravnom prehranom moće popraviti …