Već smo pisali kako se planiranje obroka pokazalo mnogo jednostavnijim zadatkom kada smo unaprijed imali isplaniran tjedni jelovnik. To je ritual koji se jednostavno uvuče u vašu svakodnevicu i uskoro …
Manjak željeza u krvi je ono s čime se mnogi bore još od djetinjstva.Iako je to dosta čest problem, jako je važno prepoznati na vrijeme jer željezo prenosi kisik kroz …
Svi znamo kako je doručak najvažniji obrok u danu, ali ponekad izgleda toliko primamljivo ostati 15-tak minuta duže u krevetu te smo za taj mali luksuz često spremni žrtvovati zdravi …
Iako smo tko zna koliko puta tijekom života čuli kako je planiranje ključ uspjeha, tako često se prepuštamo improvizaciji koja nam stvara stres i brojne nezdrave navike. Iako je zdrava …
Kada se počnete približavati srednjoj dobi trebali biste obratiti posebnu pozornost na životne navike kako biste očuvali zdravlje i ravnotežu. Uz redovnu tjelesnu aktivnost koja je odlična prevencija od brojnih …
Kada se odlučimo posvetiti sebi i vlastitom tijelu, potrebno je to učiniti na zdrav način. Na stroge dijete i iscrpne treninge treba zaboraviti i okrenuti se uravnoteženoj prehrani s redovnim …
Na tržištu postoji niz proizvoda namijenjenih veganima, a veganska prehrana zadnjih je godina postala trend. Zašto je tomu tako i hoće li ovaj trend biti udarac u prazno? Sudeći prema …
Znate li da je na jeziku drevnih Maja ”chia” bio izraz za snažno? Ove sjemenke upotrebljavaju se u prehrani već stoljećima, a tek su nedavno prepoznate kao prava supernamirnica. Chia …
Balans između stresnog radnog dana u uredu i ukusnog ručka pripremljenog kod kuće prisutan je kod svakoga od nas. Ako tome još dodamo i prethodno pametno isplaniranu kupnju namirnica za …
I sam naslov već zvuči zdravo – zobeni keksići! Bojana sa bloga Creative happines donosi nam ukusni recept za ove prefine i zdrave kekse. Pred vama je recept za ove …