zdrave navike

Ako ste zaposleni i radite kao i sve veći postotak populacije od 9 do 17 sati, obrok koji jedete kad dođete kući s posla teško se može nazvati ručkom. Ipak …

Gotovo je nevjerojatno koliko često sebe trebamo upozoriti i podsjetiti da se više brinemo o sebi, idemo kod doktora, stomatologa, jedemo zdravo, pijemo dovoljno tekućine, spavamo dovoljno. No, briga o …

Ako želite izgubiti kilograme važno je vrijeme obroka, isto kao i količina koju unosimo u organizam. Svatko tko je u procesu mršavljenja trebao bi znati da se obroci jedu u …

Gotovo je nevjerojatno koliko često same sebe trebamo upozoriti i podsjetiti da se više brinemo o sebi, idemo kod doktora, ginekologa, stomatologa, jedemo zdravo, pijemo dovoljno tekućine, spavamo dovoljno. No, briga …

Ponekad ni same ne možemo vjerovati kako se stavljamo na posljednje mjesto. Ne brinemo o sebi koliko bismo trebale, doktore izbjegavamo, a kod stomatologa idemo tek kada nas nešto boli. …