Abhyanga je drevna ayurvedska masaža koja holističkim pristupom tijelu fokus stavlja na korištenje toplog sezamovog ulja te na stimuliranje energetskih centara u tijelu čime se balansira protok energije u tijelu …
Trening indoor cyclinga (poznat i pod nazivom spinning) je aerobni grupni program vježbanja na statičnim biciklima u zatvorenom prostoru u fitnessu. U Hrvatskoj ga se može pronaći na svega nekoliko …
Kortizol je hormon stresa koji se proizvodi u nadbubrežnim žlijezdama kao odgovor na stres te je vrlo važan za zdravlje. Međutim, visoka razina kortizola može uzrokovati niz problema, od tjeskobe …
Meditacija nas prije svega uči kako biti prisutan u trenutku. Ako smatrate da nemate vremena za meditaciju, iako ona donosi mnogobrojne dobrobiti koju su vam nadohvat ruke, znajte da meditacija …
Cink je jedan od najvažnijih minerala za ljudsko zdravlje, a ipak često zanemaren u svakodnevnoj prehrani. Njegova uloga u održavanju snažnog imuniteta i pravilnom funkcioniranju organizma ne može se precijeniti …
Matična mliječ je prirodni eliksir zdravlja koji proizvode pčele kako bi hranile svoju kraljicu. Ova visoko hranjiva i bioaktivna tvar poznata je po svojim brojnim zdravstvenim prednostima, uključujući jačanje imuniteta, …
Prehlada može biti prolazna, ali osjećaj iscrpljenosti često traje i nakon što nestanu simptomi poput curenja nosa ili kašlja. Umor nakon prehlade nije neuobičajen, jer tijelo troši energiju na borbu …
Tijekom Movembera ili “Brkatog” studenog, teme koje su u fokusu su vezane uz muško zdravlje. Tjelovježba je jedna od stvari koje treba redovito prakticirati jer utječu na fizičko i mentalno …
Da brkati muškarci u zimskim mjesecima nisu samo zabava koju viđamo na ulicama svih svjetskih gradova dokazuje važan pokret u studenom pod nazivom Movember. Movember na taj način obilježava studeni …
Iz dana u dan brinemo o tome kako izgledamo, što će drugi misliti o nama, kako ćemo stići obaviti sve planirano… No što je s našim zdravljem? Kada ste posljednji …