Često možemo čuti kako stručnjaci naglašavaju da je izgled noktiju odraz našeg cjelokupnog zdravlja. Jedan od glavnih dokaza za to je što se na njima često u obliku raznih promjena …
Intuitivna prehrana, samo joj ime govori, označava prehranu koja se bazira na osluškivanju vlastitog tijela. Ljudski organizam je savršeno dizajnirana kreacija u svakom smislu i proučavati svoje tijelo i um …
Iako terme često vežemo za hladnije dane, one su idealan izbor i za ljeto jer osim što odraslima pružaju užitak, odmor i tretmane koji su orijentirani na zdravlje, djeci pružaju …
Još početkom 2022., kod predviđanja novih trendova, mediji su se raspisali o flexerciseu, konceptu u fitness svijetu koji zagovara laganije kretanje i istezanje mišića kao alternativu dugim i iscrpljujućim treninzima …
Kada netko spomene trening, prirodno je prvo pomisliti na fizički napor uz koji mišići naporno rade kako bi naše tijelo postiglo odličan zategnuti izgled, super formu i pomoglo kod održavanja …
Kako bi naš um usvojio neku naviku i prilagodio se promjeni, potrebno je proći period od minimalno dvadeset dana, no svako nastojanje da nešto u svom životu promijenimo na bolje …
Svjetska zdravstvena organizacija je još 2019. godine sagorijevanje opisala kao profesionalni fenomen, odnosno sindrom koji se ne bi trebao izjednačavati s običnim stresom i koji bi se trebao koristiti isključivo …
Mnoge od nas okus domaćeg soka od višnje vraća u sretne i bezbrižne dane djetinjstva jer su od davnina naše mame i bake pripremale upravo taj sok. Osim što je …
Banane, avokado i losos pomažu, čini se, umanjiti negativne učinke soli na ženski organizam. Pokazala je to studija koja je dokazala da je prehrana bogata kalijem povezana s nižim krvnim …
Već odavno znamo da prehrana igra izrazito važnu ulogu u našem općem zdravlju. No, shvatili smo dosad i da ta ista prehrana utječe i na naše mentalno zdravlje i naše …