Gotovo da ne postoji osoba koja nekad nije “koketirala” s keto dijetom. Zvuči tako logično izbaciti sve ugljikohidrate iz prehrane i uz adekvatnu tjelovježbu dobiti željene rezultate u rekordnom roku, …
Mnogi osjećaju kako nisu svoja najbolja verzija kada je količina energije i snage u njihovom tijelu u pitanju, ali to pokušavaju normalizirati i pripisati stresu i izazovnom tempu. Ipak, svatko …
Vjerujemo kako mnogi od vas još nikad nisu čuli za pojam “spirulina”… Naime radi se o modrozelenoj algi koju je jako dobro uzimati kao dodatak prehrani jer ima izuzetno pozitivno …
Znate li da zrak u vašem domu može biti čak šest puta zagađeniji od onog vani? Razlog leži u sredstvima za čišćenje doma, kemikalijama koje koristimo. Za ovo proljetno čišćenje …
Jeste li čuli za TRX vježbe? Ako niste, poželjet ćete da jeste, i to ranije, te se pitati zašto već ne uživate u rezultatima. Iako ćete možda malo ustuknuti kad …
Ponekad doista nije jednostavno osmisliti zdrave, ukusne obroke za posao koji su uz to jednostavni za pripremu. Chia puding s jogurtom od vanilije i malinama je nutritivno bogat, može stajati …
Ugljikohidrati su već neko vrijeme na lošem glasu. Samim time na loš su glas došli i sendviči, koje toliko volimo! Dobro je s vremena na vrijeme podsjetiti se da nisu …
Napad panike je iznenadni osjećaj straha i tjeskobe. Često se pojavljuje bez nekog očitog razloga i to u trenucima kada vi mislite da ste opušteni. Neki od simptoma koji mogu …
Kada bismo doslovno preveli pojam “Yanh Sheng” dobili bismo riječi “Njeguj život”. Kada malo razmislite shvatit ćete kako je u te dvije riječi sadržana cjelokupna filozofija življenja jer kada njegujemo …
Produktivnost i održavanje dobrog fokusa danas su na udaru više nego ikada, osobito jer smo neprestano okruženi brojnim distrakcijama i informacijama od kojih se vrlo teško sakriti. Ponekad se čini …