Upravo ste ručali i osjećate kako vas iznenada preplavljuje umor i sve o čemu možete razmišljati je topli krevet. Ako niste tip koji se može u tom stanju zaputiti u …
Zanimljivo je kako nam za najzdravija jela često treba najmanje vremena… Zdravi ručak je ono što nam svima dobro dođe i treba što češće, a najbolje je kad je gotovo …
Period mjesečnice je itekako teško povezati s opuštanjem i mindful praksom, no upravo to potvrđuju najnovija istraživanja i trendovi kojima stremimo kada je wellbeing u pitanju. Naime, zbog menstruacije žene …
Hladno vam je češće nego drugima? Ako ste se zapitali zašto stalno drhturite, evo koji bi mogli biti mogući uzroci.
Dvije činjenica o prehrani su općepoznate… Prva je ta da svi želimo jesti zdravo, a druga je da nemamo puno vremena za pripremu kompliciranih jela. S obzirom da mi ipak …
Kada govorimo o kavi, taj je popularni, rekli bismo gotovo bezvremenski napitak, prava senzacija za mnoge. Ispijanje kave je (pogotovo u Hrvata) pravi ritual, saveznik u borbi protiv pospanosti, a …
Kortizol je hormon stresa koji se proizvodi u nadbubrežnim žlijezdama kao odgovor na stres te je vrlo važan za zdravlje. Međutim, visoka razina kortizola može uzrokovati niz problema, od tjeskobe …
Malo što može unijeti poseban ugođaj u prostor kao što čine mirisne svijeće. Osim što uživamo u romantičnoj svjetlosti koju daju, volimo i suptilne mirise koji se šire našim domom.No, …
Odjeća koju nosimo, glazba koju slušamo, filmovi koje gledamo, knjige koje čitamo… Sve to govori jako puno o nama i najčešće je usklađeno s našom osobnošću. Pa zašto onda ne …
Jeste li nekad pomislili kako je neobično što gotovo svaka religija nalaže neki oblik posta? Osim što je to naravno dobro za vježbanje samokontrole, post je i jako dobar za …