Wellness rutina ne gradi se preko noći, ali kada se uhodate rezultati će biti fantastični! Zdrav život i #slowlivingconcept povezani su i funkcioniraju kao perpetuum mobile samo ako su dobro …
Vitamin sunca ili vitamin D važan je za imunitet, a znakovi koji pokazuju da ga u našemu organizmu nema dovoljno jesu anksioznost, depresija, krhkost kostiju i zubi, brže umaranje kao …
Smoothiji su vrlo popularni napitci, a tomu nije ni čudo jer ovi zdravi napitci sa sobom donose brojne zdravstvene prednosti. Ovaj zdravi obrok gotov je vrlo brzo, a trenutna sezona …
Iako je svima poznato da je nemoguće u potpunosti izbrisati trag strija s kože, moguće je utjecati na to da budu što svjetlije i manje vidljive. Osim toga, u nekim …
Sezona jagoda upravo traje, a ova namirnica sadrži puno korisnih sastojaka. Osim što su fine i osvježavajuće, jagode su pune vitamina i antioksidansa te sadrže niz supstanci koje štite naše …
Meditacija nam može pomoći da poboljšamo kvalitetu vlastitoga života. S obzirom na to da je u našim životima stres čest gost, tehnika meditacije pomaže u njegovoj eliminaciji te uklanja napetosti …
Održivost je postala jedan od najčešće korištenih termina u posljednje vrijeme, a osim u pogledu mode, prirode, gospodarstva i gradnje moguće je i hraniti se na održiviji način. Svaka, i …
Iako u manjku vremena najčešće posežemo za manje zdravim i nutritivno siromašnim obrocima vrijeme je da te navike promijenimo. Veganska, šarena i životopisna jela zaštitni su znak Nataše koja se …
Usvajanje zdravih navika ubraja se u brigu o sebi, a kada se osjećamo dobro u svome tijelu i zadovoljni smo onime što radimo i kako provodimo svoje vrijeme produktivniji smo …
Aktivnosti kojima se bavimo prije spavanja, ali i tijekom dana značajno utječu na kvalitetu našega sna. S obzirom na to da je san jedna od osnovnih ljudskih potreba, ali i …