Mnogi ljudi se s vremena na vrijeme osjećaju usamljeno i uglavnom to nije dobar osjećaj. No, znanstvenici sa sveučilišta u Barceloni zapitali su se može li dugotrajnija usamljenost loše djelovati na nas? I otkrili su da može, i to posebno na pamćenje.
Važno je pojasniti da biti usamljen ne znači nužno isto što i biti sam. Kao što mnogi mogu potvrditi, vrlo je moguće osjećati se usamljeno dok ste fizički okruženi drugim ljudima. Za potrebe ovog istraživanja, autori studije definirali su usamljenost kao “negativan osjećaj povezan s nezadovoljstvom kvantitetom i kvalitetom društvenih veza ili odnosa”.
Prema istraživanju koje je provelo sveučilište u Barceloni, osobe koje su dugo usamljene i ostvaruju malo kontakata s drugima u nekim slučajevima polako gube pamćenje.
Ovo istraživanje je samo dio daleko većeg istraživanja provedenog u sklopu sveučilišta u Oslu. Istraživanje je obuhvatilo 1537 osoba.
Kako usamljenost utječe na zdravlje?
Mnoge su studije otkrile kako osjećaj usamljenosti utječe na tjelesno i mentalno zdravlje. Istraživački tim mjerio je razinu usamljenosti svake osobe putem niza anketa o percipiranoj društvenoj prihvaćenosti i pripadnosti skupini. Ispitanici su također otkrili jesu li u životu imali nekoga s kim bi mogli iskreno razgovarati. Istraživači su mjerili epizodne vještine pamćenja pomoću zadataka.
Iznenađujuće, prikupljeni podaci pokazuju kako osjećaj usamljenosti ima veze sa slabijim pamćenjem među švedskim sudionicima istraživanja. Međutim, usamljeni njemački sudionici nisu pokazali iste probleme s pamćenjem. Voditelji istraživanja ovu pojavu su objasnili kulturološkim razlikama jer one mogu značajno utjecati na način na koji ljudi nešto percipiraju. U nekim društvima su ljudi dosta tolerantniji prema društvenoj izolaciji.
Međutim, važno je napomenuti da istraživači nisu pronašli značajne veze između bilo koje regije mozga i usamljenosti – čak ni nakon što su usporedili magnetsku rezonancu s osjećajem usamljenosti. Ovo je zanimljivo jer su prijašnja istraživanja sugerirala da je “neurobiologija” usamljenosti povezana s određenim regijama u mozgu zaduženim za emocionalnu obradu i empatiju.
Sve u svemu najvažnije je osvijestiti si osjećaj usamljenosti i ako on predugo traje svakako potražiti stručnu pomoć i otkriti odakle on zapravo dolazi.
Moglo bi vas zanimati i: Kažu da ste preosjetljivi? Možda ste – empatični
Tekst: Anđela Sabranović
Foto: Unsplash