Toliko puno ljudi difuzor povezuje isključivo s mirisnim domom, ali kada krenete u istraživanje shvatite da tako puno ljudi ustvari tako malo zna. Difuzor je jako važno koristiti u zimskim mjesecima jer određena ulja odlično djeluju na zdravlje dišnih puteva te kao prevencija kod prehlada i gripa
No, krenimo od početka.
Kako djeluje difuzor?
Difuzor je zapravo uređaj u koji dodajete nekoliko kapi eteričnog ulja po izboru. On polako razgrađuje to ulje na sitne molekule i raspršuje ih po cijelom prostoru.
Na tržištu postoje klasični difuzori koji rade bez vode i ultrazvučni koji djeluju s vodom. Prednost klasičnih difuzora je u tome što brže ispune prostor te su pogodniji za veće površine. Osim toga efikasniji su kod direktne inhalacije.
Nedostatak je to što se ulje potroši znatno brže. Ultrazvučne možete koristiti i cijeli dan, dok se klasične preporučuje upaliti po nekoliko minuta.
Prednosti korištenja difuzora su sljedeće:
- pomaže kod prehlade i gripe
- djeluje na raspoloženje
- djelomično regulira razinu vlage u prostoru
- djeluje opuštajuće
- djeluje protiv različitih bolova
- povećava razinu energije
- djeluje na mentalno zdravlje
- odbija insekte
- osigurava razbuđivanje ujutro, ali i bolji san navečer (uz pravilan odabir ulja naravno)
Kako eterična ulja djeluju na naš organizam?
Danas smo više nego ikad doslovno bombardirani natpisima o eteričnim uljima te smo na jednom mjestu odlučili povezati sve činjenice.
Drevni narodi su poznavali ljekovitost eteričnih ulja te su se činjenice o njima prenosile s koljena na koljeno. Sve je više znanstvenih istraživanja koja potvrđuju djelovanje eteričnih ulja.
Svi znamo kako su biljke ljekovite, ali jeste li znali kako je upravo ulje najljekovitiji dio biljke?
Ulje se dobiva procesom hladnog prešanja.
Eterična ulja mogu snažno djelovati na naše raspoloženje i emocije jer putem receptora u nosu informacija koju nosi miris odlazi direktno u mozak.
Eterična ulja posebno mogu djelovati na dišni sustav i tako nam pomoći da se borimo s prehladom i gripom. Osim toga odlično djeluju i na kašalj. U nastavku saznajte koja su to najbolja eterična ulja za prehladu i gripu.
Koja ulja koristiti u svakodnevici?
Čajevac
Ulje čajevca se smatra jednim od najsnažnijih ulja kada je u pitanju održavanje imuniteta, a u kombinaciji s drugim uljima odličan je i za dišne puteve
Čajevac ima izraženo antibakterijsko, antivirusno i protugljivično djelovanje, izvrstan je za dezinfekciju svih površina.
Eukaliptus
Ulje eukaliptusa se smatra jednim od najučinkovitijih kada je u pitanju održavanje zdravlja dišnih puteva te će nam biti odličan suputnik tijekom hladnih dana.
Bijeli bor
Ulje bora je odlično za umirenje kašlja, a preporučuje se čak i kod mlađe djece te kod onih koji se bore s astmom i bronhitisom.
Lavanda
Eterično ulje lavande je mnogima omiljeno jer djeluje umirujuće, ali i pomaže u zacjeljivanju rana. Ovo ulje se koristi i izradi kozmetike za masnu i problematičnu kožu.
Limun
Eterično ulje limuna podiže energiju i odlično je za razbuđivanje. Ono podiže raspoloženje i smanjuje osjećaj anksioznosti.
Naranča
Eterično ulje naranče osim što ima predivan miris, djeluje i povoljno na probavu te kod nervoze i stresa.
Moglo bi vas zanimati: Prehrana za oboljele od raka
Tekst: Anđela Sabranović
Foto: privatna arhiva, Pexels