U vrijeme kad raste broj knjiga o zdravlju, prehrani i dugovječnosti, rijetko se koja uspije izdvojiti kao ozbiljno, znanstveno utemeljeno i istovremeno čitljivo štivo. Good Energy dr. Casey Means jedna je od njih. Ova knjiga nije postala bestseler zbog trendova ili viralnog marketinga – već zato što na vrlo jasan i potkrepljen način odgovara na pitanje koje si sve češće postavljamo: “Zašto se osjećamo iscrpljeno, zbunjeno, nemoćno i zarobljeno u tijelima koja često ne razumijemo?“.
Knjiga iznosi tezu da je u korijenu većine tih problema upravo — metabolizam.
Metabolizam u ovoj knjizi nije samo kemijska razmjena tvari u stanicama. On je ogledalo naših svakodnevnih izbora, naših navika, uvjeta u kojima živimo, hrane koju jedemo i stresa koji akumuliramo. On je, kako dr. Means pokazuje, središnja točka između onoga kako se osjećamo i kako živimo.
Sposobnost da stvaramo dobru energiju u tijelu najvažniji je i najzanemareniji faktor u našem cjelokupnom zdravlju. To je ona slijepa točka zbog koje mnogi tretmani i pristupi zdravlju promašuju srž problema.
Kada govorimo o zdravlju, često ga reduciramo na simptome i dijagnoze, zaboravljajući ono što povezuje sve te fragmente – način na koji naše tijelo proizvodi, koristi i gubi energiju. Metaboličko zdravlje nije samo pitanje dijete, težine ili šećera u krvi. Ono je temelj svega što osjećamo, doživljavamo i što činimo.
Ključ je u postavljanju pravih pitanja, a to ova knjiga nudi
Ne radi se o novom režimu vježbanja ili dijeti s ograničenjima. Radi se o razumijevanju kako naše tijelo funkcionira na najdubljoj, staničnoj razini. Kada jednom shvatimo tu povezanost, otvara se mogućnost da konačno preuzmemo kontrolu nad vlastitim zdravljem.
I to je ono što Dobra Energija nudi – ne jednostavne odgovore, nego točne informacije koje nam omogućuju da postavimo prava pitanja.
Ovo nije knjiga o tome kako postati najzdravija verzija sebe. Ovo je knjiga o tome kako konačno razumjeti što znači imati energiju – dobru energiju – u svakodnevnom životu.
Dobra Energija je sada u pretprodaji na Stilusovoj web stranici i ima potencijal postati jednako popularna i ovdje kao što je već postala vani.
Tekst: Martina Kolarić
Foto: Stilus