Kako netko može biti bezvoljan pokraj tolikih sitnih zadovoljstava pitala sam se vjerojatno oduvijek…
Jutro uz miris kave i nekoliko stranica knjige za mene je uvijek bilo dovoljno da se napunim pozitivnom energijom i krenem ispunjena u ostvarivanje svojih dnevnih zadataka. Ipak, ove zime sam se suočila s nekim osjećajem bezvoljnosti i preplavljenosti te sam pomislila kako sigurno širom svijeta žive ljudi koji su se nekad osjećali tako i željeli pronaći rješenje. Shvatila sam da bezvoljnost često dolazi poslije dužeg perioda ignoriranja sebe i svojih stvarnih potreba, prvenstveno onih za odmorom.
U nastavku ću podijeliti s vama nekoliko savjeta koji su meni doista pomogli da vratim inspiraciju, motivaciju i želju za ispunjenim životom.
Uzmite mali odmak od svakodnevice
Tako je lako začahuriti se u svojoj svakodnevici i preuzeti ulogu žrtve koja dozvoljava da je život upravlja u smjerovima u kojima želi. Ipak, kada napravite samo mali odmak od svakodnevice vjerujte da ćete dobiti jednu potpuno novu perspektivu u kojoj će beznadežne situacije zamijeniti nova rješenja.
Ovdje sam pisala o svom iskustvu mom vacationa i o tome koliko mi je to koristilo. Osmislite nešto slično i za sebe i uvjerena sam da ćete se vratiti kao svoja bolja i sretnija verzija. Mislim da naša tijela nisu dizajnirana za stil života kojim većina nas živi jer nas on udaljava od naših stvarnih potreba. Naša tijela su kreirana za pokret, a ne za beskrajno sjedenje ispred ekrana. Povucite se u sebe kroz meditaciju i otkrijte kakav bi vam odmak od svakodnevice koristio i priuštite si ga.
Dosada budi kreativnost
Kada vam je posljednji put bilo dosadno i kada ste odlučili jednostavno ležati ili sjediti te ne raditi ništa? Ja se tog osjećaja nisam mogla sjetiti te sam jednu subotu odlučila napraviti mali eksperiment. Odvela sam sina kod bake, suprug je radio i ja sam imala svu slobodu svijeta da radim što želim. Taj osjećaj adrenalina me podsjetio na to zašto se kao djeca toliko više smijemo… Jednostavno si dozvoljavamo spontanost i radimo što nam se stvarno radi i taj osjećaj je tako oslobađajući.
Kada prioritiziramo odmor stvaramo prostor za kreativnost i zapravo radimo na svojoj produktivnosti. Odmor je zapravo jedini način punjenja spremnika u kojem su svi naši talenti. Kada ne radimo ništa i kada se dosađujemo naša tijela i naš mozak se obnavljaju. Često se pitamo zašto danas imamo toliko anksioznosti i depresije… Kada znamo da je nedostatak odmora često usko povezan s anksioznosti i depresijom onda sve postaje jasnije. Brzi tempo života nije nešto što je u skladu s potrebama našeg bića.
Tražite podršku i pomoć kada god možete
Ovo je možda moj najvažniji savjet u cijeloj ovoj priči… Što vas koči da tražite pomoć oko održavanja doma, djece ili da delegirate zadatke na poslu? Vrlo vjerojatno ste vi sami svoja najveća kočnica. Zaboravite upadanja u različita opravdanja poput onih primjerice financijskih. Budete li sve slobodno vrijeme trošili na kućanske poslove vremenom nećete biti dobri ni sebi, a ni drugima. Zapišite što vas najviše opterećuje i prazni i razmislite što bi vam moglo olakšati. Ako vam ništa ne pada na pamet možete se i povjeriti dragoj osobi koja će vjerujem jedva dočekati da vam ponudi nove perspektive.
Ostavite vremena za spontanost. Život je prekratak da bismo ga shvaćali toliko ozbiljno
Doista ne znam što se dogodi s nama ljudima kada odrastemo… Zašto postanemo dosadni i stalno opterećeni brigama?
Imamo samo jedan život i na njegovom kraju ćemo sigurno žaliti što se nismo više zabavljali. Kupite haljinu u kojoj ćete se osjećati predivno i priuštite si izlazak poslije kojeg ćete se osjetiti živo… Ako ne volite izlaske uvijek možete pojačati omiljenu pjesmu i plesati doma kao da sutra ne postoji.
Neka ovi savjeti budu vaš podsjetnik da ne postoji ništa što je dovoljno vrijedno da se osjećate preplavljeno vlastitim životom. Svaki dan je novi dar i prilika da se osjećamo istinski živo i inspirirano. Ako se trenutno ne možete s time ni povezati, možda je vrijeme za ozbiljnije promjene. U svakom slučaju SRETNO!
Moglo bi vas zanimati i: Isprobali smo “Emocije i stanja”, asocijativne karte umjetnice Ivane Pipal
Tekst: Anđela Sabranović
Foto: Pinterest